Sữa chua được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, bạn có biết rằng sữa chua còn có tác dụng tuyệt vời đối với tóc? Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác dụng của sữa chua đối với tóc và cách dùng sữa chua để trị rụng tóc hiệu quả nhất.
I. Tác dụng của sữa chua đối với tóc.
1. Làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc
Sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm tóc. Điều này là do trong thành phần của sữa chua chứa nhiều acid lactic giúp loại bỏ các tế bào chết trên da đầu và tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt hơn. Ngoài ra, acid lactic còn giúp cân bằng độ pH trên da đầu, giúp giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa gàu.
2. Tăng cường độ bóng và sức sống cho tóc
Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein và vitamin B5, giúp tóc trở nên chắc khỏe và có độ bóng tốt hơn. Ngoài ra, protein còn giúp tái tạo tóc hư tổn và thúc đẩy sự phát triển của tóc mới, giúp tóc trở nên khỏe mạnh và bền chặt hơn.
3. Giảm gãy rụng
Sữa chua cũng chứa nhiều acid béo, giúp giữ cho tóc ẩm và giảm thiểu tình trạng tóc khô và chẻ ngọn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng sữa chua để dưỡng tóc, bạn sẽ thấy tóc mềm mượt hơn, gãy rụng ít hơn và giảm tình trạng tóc khô và xơ rối.
II. Cách dùng sữa chua trị rụng tóc
Rụng tóc là một vấn đề thường gặp và khiến cho nhiều người lo lắng. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy thử sử dụng sữa chua như một phương pháp trị rụng tóc. Sữa chua đặc biệt sữa chua không đường là một nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng và vi chất có lợi cho tóc và da đầu, giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc. Dưới đây là những cách sử dụng sữa chua để trị rụng tóc mà bạn có thể thử:
1. Ủ tóc bằng sữa chua và trứng gà
Sữa chua có chứa lượng lớn axit lactic kết hợp với trứng thực phẩm giàu protein giúp làm mềm tóc và ngăn ngừa rụng tóc và giúp tăng cường sức khỏe cho tóc.
Nguyên liệu:
- 1 thìa sữa chua không đường
- 1 lòng đỏ trứng gà
Cách thực hiện
– Tách lòng đỏ trứng gà trộn đều với một lượng vừa đủ sữa chua không đường thành hỗn hợp đồng nhất.
– Thoa hỗn hợp vừa tạo lên tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng để đảm bảo nó được phân bố đều trên tóc và da đầu của bạn. Để yên trong vòng từ 20 – 30 phút cho đến khi hỗn hợp khô lại.
– Gội lại bằng nước và dầu gội.
2. Sử dụng sữa chua và nước cốt dừa
Phương pháp ủ tóc bằng sữa chua và nước cốt dừa giúp giữ độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường sức khỏe tóc. Với những bạn có da đầu và tóc khô, để đạt hiệu quả tốt nhất thì nên áp dụng từ 1 – 2 lần/ tuần.
Nguyên liệu:
- 1 muỗng nước cốt dừa
- 2 muỗng sữa chua không đường
Cách thực hiện:
– Trộn đều hỗn hợp sữa chua và nước cốt dừa vào một cái bát
– Thoa đều hỗn hợp vừa chuẩn bị lên khắp tóc và da đầu từ chân tới ngọn tóc và để trong thời gian 20 phút
– Gội sạch lại bằng nước ấm và dầu gội, để tóc khô tự nhiên
3. Ủ tóc bằng sữa chua và dầu dừa
Dầu dừa có tính chất giữ ẩm và chứa nhiều axit béo, giúp tóc mềm mượt và chống lại các tác động bên ngoài gây hư tổn. Sữa chua cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho tóc và giúp tăng cường sức khỏe tóc.
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua không đường
- 5ml dầu dừa
Cách thực hiện:
– Trộn đều dầu dừa và sữa chua trong một chén nhỏ, sau đó thoa lên khắp da đầu và tóc (từ chân tới ngọn)
– Massage nhẹ nhàng, dùng khăn ủ tóc tầm 20 phút
– Sau khi ủ xong, gội sạch lại tóc như thông thường
4. Ủ tóc cùng sữa chua và bơ
Bơ là một loại trái cây chứa rất nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa nên khi kết hợp với sữa chua sẽ có tác dụng nuôi dưỡng, phục hồi tóc hư tổn, giúp mái tóc khô xơ trở nên óng mượt, mềm mại
Nguyên liệu:
- ½ quả bơ
- 1 hũ sữa chua không đường
- 1 thìa mật ong
Cách thực hiện:
– Nghiền nát 1/2 quả bơ trộn đều cùng sữa chua và mật ong
– Thoa đều hỗn hợp bơ, sữa chua lên toàn bộ tóc, massage và ủ tóc trong 20 phút để dưỡng chất có thể thẩm thấu vào tóc
– Sau khi hết thời gian ủ, gội lại tóc với nước sạch và dầu gội thông thường để làm sạch tóc.
5. Dùng sữa chua và mật ong để trị rụng tóc
Mật ong chứa nhiều chất kháng viêm, kết hợp với sữa chua giúp kiểm soát dầu nhờn trên da đầu một cách hiệu quả nhất.
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua không đường
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa nước cốt chanh ( không bắt buộc)
Cách thực hiện:
– Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau
– Chia tóc thành từng phần nhỏ, quét hỗn hợp trên lên toàn bộ tóc và da đầu massage đều.
– Ủ tóc tầm 20 phút sau đó gội xả lại với nước ấm và dầu gội thông thường.
6. Mặt nạ sữa chua và chanh giúp trị rụng tóc
Sự kết hợp giữa sữa chua và chanh giúp ngăn việc tiết bã nhờn, loại bỏ gàu trên da đầu. Tuy nhiên chanh có tính axit nên dễ bị bắt nắng, các bạn nên tránh để da đầu tiếp xúc trực tiếp và nhiều với nắng.
Nguyên liệu:
- 1 hộp sữa chua không đường
- 2 thìa nước cốt chanh (10ml)
Cách thực hiện:
– Trộn đều sữa chua và nước cốt chanh, cho từ từ lượng cốt chanh vào để tránh gây xót da đầu
– Ủ hỗn hợp trong vòng 15 – 20 phút sau đó gội sạch lại như thông thường
7. Mặt nạ ủ tóc sữa chua và chuối
Phương pháp này giúp tóc nhanh dài và chắc khỏe hơn, phù hợp với những da đầu khô xơ. Bởi chuối chứa kali và protein có tác dụng phục hồi tóc chẻ ngọn hoặc bị tổn thương do dùng nhiều quá chất.
Nguyên liệu:
- ½ quả chuối chín
- 1 hũ sữa chua không đường
- 2 muỗng cafe mật ong
- 1 muỗng cafe nước cốt chanh
Cách thực hiện
Chuối chín đem nghiền nát và trộn tất cả các hỗn hợp đã chuẩn bị vào bát được một hỗn hợp sánh mịn
Chia nhỏ tóc, thoa đều hỗn hợp trên lên tóc từ gốc tới ngọn, massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu vào tóc
Dùng khăn ủ tóc tầm 20 -30 phút, sau đó gội sạch lại tóc với dầu gội
III. Những lưu ý khi sử dụng sữa chua trị rụng tóc
Sữa chua không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu dưỡng tóc tự nhiên. Tuy nhiên để sử dụng sữa chua trị rụng tóc một cách hiệu quả thì các bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề như sau:
– Để đạt hiệu quả tốt nhất khi trị rụng tóc bằng sữa chua các bạn chỉ nên đắp từ 1-2 lần/tuần
– Thời gian ủ tóc tối đa 30 phút, không nên ủ tóc quá lâu
– Sau khi ủ phải gội lại bằng nước ấm và dầu gội thật sạch
– Trong quá trình ủ tóc bằng sữa chua nếu xảy ra tình trạng ngứa ngáy hoặc bị kích ứng cần gội đầu bằng nước sạch ngay.
– Hiệu quả của việc dùng sữa chua trị rụng tóc tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng rụng tóc của từng người. Chính vì vậy các bạn nên kiên trì.
Trên đây là những phương pháp đơn giản và tự nhiên để trị rụng tóc với sữa chua. Tuy nhiên, để có được kết quả tốt, bạn nên áp dụng liên tục trong một khoảng thời gian dài và kết hợp với việc chăm sóc tóc đúng cách, bao gồm ăn uống lành mạnh, tránh sử dụng các sản phẩm có hóa chất độc hại và chăm sóc tóc đúng cách để giúp tóc khỏe mạnh và không bị rụng.
Tham khảo : Rụng tóc khám ở đâu?
Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề rụng tóc, các phương pháp điều trị rụng tóc hãy liên hệ với Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế qua số hotline 0243 219 1111. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia sẵn sàng giải đáp miễn phí.
