Rụng tóc khi gội đầu là tình trạng không hề hiếm gặp . Vấn đề này sẽ dễ dàng được cải thiện nếu bạn biết nguyên nhân chính xác . Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết lý do rụng tóc nhiều khi gội đầu là gì? Cách khắc phục ra sao các bạn nhé.
I. Lý do rụng tóc nhiều khi gội đầu?
Trên thực tế , khi gội đầu các nang tóc sẽ không bám chặt vào da đầu, chính vì vậy chị em sẽ cảm nhận được tóc rụng nhiều hơn. Khi tóc rụng chỉ từ 50 -100 sợi thì không cần đáng lo vì đây là hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường. Tuy nhiên nếu tóc rụng nhiều, mái tóc của các bạn càng ngày càng mỏng và thưa thì việc tìm ra nguyên nhân là rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên nhân rụng tóc nhiều khi gội đầu:
1. Sử dụng dầu gội không phù hợp
Tác dụng của dầu gội đầu là loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da đầu, mang lại sự sạch sẽ, mượt mà và hương thơm tuyệt vời cho tóc. Tuy nhiên nếu sử dụng loại dầu gội không phù hợp với da đầu, bạn có thể gây tổn thương cho các nang tóc và dễ dẫn đến rụng tóc. Vì vậy, hãy chọn loại dầu gội phù hợp với chất tóc và da đầu của bạn. Nếu bạn có cảm giác kích ứng trên da đầu, hãy đổi dầu gội ngay lập tức.
2. Gội đầu sai cách
Gội đầu là một trong những hoạt động vệ sinh cơ thể hàng ngày mà mỗi người đều thực hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách gội đầu đúng cách. Một số thói quen gội đầu sai cách có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc như gội quá nhiều hoặc quá ít, gãi đầu mạnh, làm xước da đầu, chải tóc khi tóc còn đang ướt và nhiều hơn thế nữa. Vì vậy, cần học cách gội đầu đúng cách để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
3. Nguồn nước bị ô nhiễm
Trên thực tế nguồn nước cũng có thể là lý do gây ra tình trạng rụng tóc. Nếu nước ô nhiễm cũng có thể khiến tóc dễ bị gãy rụng hơn, đặc biệt là trong trường hợp nước có nhiều phèn chua. Ngoài ra, khi nước ô nhiễm còn có thể làm kích ứng da đầu và tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn và nấm da đầu. Vì vậy cần lưu ý sử dụng nước sạch để giữ cho tóc và da đầu luôn khỏe mạnh.
4. Chăm sóc tóc sai cách
Có một số thói quen chăm sóc tóc sai cách có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều, như thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc còn ẩm, lau tóc bằng khăn cứng và chà xát mạnh, thường xuyên nhuộm tóc, uốn tóc hoặc ép tóc, gây áp lực lớn cho tóc. Vì vậy, chúng ta cần có những thói quen chăm sóc tóc đúng cách như sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp, để tóc khô tự nhiên trước khi đi ngủ, sử dụng khăn mềm để lau tóc, tránh nhuộm tóc quá thường xuyên và chọn phương pháp làm tóc không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của tóc.
5. Do bệnh lý
Tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu có thể do một số bệnh lý gây ra như bệnh tuyến giáp, hội chứng buồng trứng đa nang, nấm đầu, thiếu chất dinh dưỡng, tâm lý mệt mỏi căng thẳng sau sinh và một số bệnh lý khác. Do đó nếu tóc rụng quá nhiều và kéo dài thì nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
II. Cách khắc phục rụng tóc nhiều khi gội đầu
Để có một mái tóc đẹp bồng bềnh, chắc khỏe và hạn chế tình trạng rụng tóc thì chúng ta nên thực hiện một số cách chăm sóc dưới đây:
1. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Việc duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh cũng giúp hạn chế tình trạng rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe. Các bạn có thể thay đổi thói quen bằng cách:
– Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc
– Tập luyện thể dục thể thao, tập yoga
– Không thức khuya
– Nghe nhạc, thư giãn tránh tình trạng lo lắng, mệt mỏi kéo dài
2. Thay đổi chế độ ăn uống
Các loại vitamin và khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng giúp tóc và da đầu khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tóc. Vì thế để có mái tóc chắc khỏe các bạn nên thay đổi chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng bằng cách:
– Thường xuyên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu protein, vitamin các loại, sắt và Omega 3
– Không nên ăn các đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh và các nhóm thực phẩm quá nhiều đường, chất béo
– Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
– Không uống rượu, bia, đồ uống có ga
– Không sử dụng các chất kích thích
3. Gội đầu đúng cách
– Lựa chọn dầu gội phù hợp với tóc và da đầu, ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên độ PH dịu nhẹ an toàn cho da đầu.
– Không nên gội đầu quá nhiều, bạn chỉ nên gội tối đa 3 lần/ tuần.
– Massage da đầu nhẹ nhàng không nên gãi hoặc chà xát mạnh lên da đầu. Việc làm này có thể gây ra tổn thương da đầu và dễ gây ra tình trạng tóc rụng nhiều khi gội.
– Nên gội đầu với nước ấm từ 40 -45 độ C
– Hạn chế chải đầu khi tóc còn ướt
– Dùng khăn mềm nhẹ nhàng lau khô tóc, hạn chế việc chà mạnh tay
– Không nên để tóc ẩm đi ngủ vì như vậy nguy cơ mắc các bệnh viêm da, vảy nến, nấm sẽ tăng cao
– Không nên sấy tóc ở nhiệt độ cao vì như vậy tóc sẽ bị rụng nhiều hơn. Nếu không quá bận thì sau khi gội bạn nên để tóc khô tự nhiên.
– Hạn chế việc nhuộm và thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên.
3. Chăm sóc tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
Một số phương pháp chăm sóc tóc từ các nguyên liệu tự nhiên như sử dụng các loại tinh dầu, sữa chua, nước vo gạo, dầu dừa, trứng gà… giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc kích thích mọc tóc, bảo vệ tóc chắc khỏe tự nhiên. Các phương pháp này không những an toàn, ít gây ra những tác dụng phụ mà chi phí cũng vô cùng hợp lý.
Tham khảo : Cách ủ tóc bằng dầu dừa hiệu quả
4. Dùng các loại thuốc kích thích mọc tóc
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc bổ tóc, sản phẩm chăm sóc tóc với nhiều thành phần khác nhau có tác dụng giúp tóc mọc nhanh hơn, hạn chế được tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên bạn cũng nên tìm hiểu thật kỹ và lựa chọn những sản phẩm uy tín, được cấp phép và phù hợp với bản thân. Không nên sử dụng những sản phẩm có giá thành rẻ, kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
5. Điều trị rụng tóc bằng công nghệ cao
Điều trị rụng tóc bằng công nghệ cao là như thế nào? Có hiệu quả không? Theo bác sĩ chuyên khoa tóc tại Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế cho biết: “Hiện nay, cách điều trị rụng tóc bằng công nghệ cao được xem là giải pháp điều trị hiệu quả và nhanh chóng nhất”.
Với những trường hợp rụng tóc nhẹ, nang tóc vẫn còn thì sẽ tiến hành trị liệu bằng công nghệ laser cường độ thấp. Mục đích là loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên da đầu, làm thông thoáng chân tóc. Kích thích lưu thông máu đến da đầu tốt hơn. Từ đó giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, mọc nhanh và dài hơn, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
Còn những trường hợp tóc rụng nhiều, không có tóc mới mọc thay thế lộ rõ phần da đầu thì bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp cấy tóc tự thân – một phương pháp được xem là cách điều trị dứt điểm hiệu quả và nhanh nhất hiện nay.
Tại Phòng Khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế, rất nhiều khách hàng đã đập tan nỗi “ám ảnh” mang tên rụng tóc, hói đầu nhờ cấy tóc tự thân bằng các công nghệ tiên tiến như FUE, HAT, PNS, SHT với nhiều ưu điểm vượt bậc: không đau, không để lại sẹo, chỉ cấy 1 lần duy nhất hiệu quả lâu dài, tóc mới mọc đều, tự nhiên. Tỷ lệ nang tóc sống lên đến 95%.
Diễn viên Quỳnh Nga cấy tóc khắc phục trán cao
Xem thêm : Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy tóc
Trên đây là một số chia sẻ về lý do rụng tóc nhiều khi gội đầu cũng như cách khắc phục. Hy vọng giúp ích cho các bạn. Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề rụng tóc khi gội đầu hay muốn biết thêm về các phương pháp điều trị rụng tóc bằng công nghệ cao, hãy liên hệ với Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế qua số hotline: 0243.219.1111 để được đội ngũ bác sĩ, chuyên khoa tư vấn miễn phí.
